回乡路上戴个口罩防流感?你可能一直就戴错了……

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临近春节,小伙伴们都订好回家的车票了吗

车如梭,人如潮

地铁、车站、机场……

挤满了归心似箭的人

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春运期间,由于人群密度大,空气不流通

条件限制很难做到勤洗手

再加上旅途疲劳,抵抗力下降

旅客极易“吸进去”呼吸道传染病

 

 

患有流感等传染性疾病的患者

出行时一定要戴口罩做好防护

以免传染给其他人

 

 

戴口罩看似简单

但是你真的戴对了吗?

其实这里面还是很有学问的

 

为什么提倡戴口罩来预防呼吸道传染病?

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冬季传染病高发时,戴口罩既是保护自己不被别人感染,也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施,就好像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。

在什么情况下应该佩戴口罩?

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如何正确佩戴口罩?

口罩佩戴时最重要的是保证密闭性,这就要选择适合自己的型号,比如儿童,要使用针对不同年龄段及脸部大小相匹配的儿童型口罩才好。

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而且口罩也有不同的类型。

A. 一般棉布口罩:基本不具备预防传染病的作用,但有一定的防尘保暖效果,对于鼻腔、呼吸道对温度和环境比较敏感的人来说是不错的选择。

B. 医用口罩(普通外科口罩):具有对流感病毒颗粒的滤过作用,使流感病毒颗粒被滤过,3层纱布或者无纺布口罩可以阻挡70%左右的微生物。6层纱布或者无纺布口罩可以阻挡90%左右的微生物。

C. N95口罩:工作于医疗卫生服务单位等特殊人员可能需要佩戴比较特殊的口罩, 如 N95型。

注意一次性口罩有里外之分,浅色面有吸湿功能,应该贴着嘴鼻,深色面朝外。

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分清了口罩的内外上下之后,怎样佩戴口罩呢?

佩戴时将有褶纹的一面向外,铝封条向上。如选用绑带式外科口罩,将口罩的绑带系在头顶;如选用挂耳式外科口罩,则把口罩的橡皮筋绕在耳朵上。

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把口罩的金属条沿着鼻梁的两侧按紧。

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拉开口罩,使口罩完全覆盖口、鼻和下巴。

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戴口罩前应洗手或在戴口罩过程中,避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能。

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佩戴口罩后,应尽量避免触摸口罩。摘口罩的时候,尽量不要触摸口罩的外侧,摘下口罩后记得立即洗手。

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一次性医用口罩尽量不要重复使用,口罩不可相互换着戴。

小知识

口罩只能降低受病毒感染的风险,但不能保证绝对安全

戴口罩若方法不对,口罩与脸部不密合,再好的口罩也达不到效果,因为危害物会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入。

 

打喷嚏时用手捂住可以吗?

很多人打喷嚏时都会下意识用手捂住,但其实这是错误的!

 

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在日常生活中,打喷嚏或咳嗽时,可以用纸巾遮掩口鼻。

 

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如果一时情急,来不及准备,可以用肘部衣袖遮掩。因为肘部接触其他地方的机会少,不容易造成细菌和病毒的散播。

 

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卫监提醒

预防流感,保持良好的卫生习惯

打喷嚏或咳嗽的时候要避开他人

用纸巾或手肘遮挡口鼻

并将纸巾丢弃在有盖的垃圾桶

 

 

接触过公用物品后勤洗手

保持手部清洁

这些都是预防流感

交叉感染的有效措施

 

 

一旦发现自己有

发热、咽痛、咳嗽

等流感样症状

应戴上口罩及时去医院就诊哟

 

2020年1月19日 13:55
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